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這是娜塔出的第二本有關減醣的書,從7月新書一上市,我就非常的期待啊!

這是更進階地像是老手遇到了停滯期,都可以從這一本書中得到解答。

我算很隨性地控制,但還是有把握大原則啦,我覺得效果算很不錯呢!

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質地柔滑、味道甘美的酪梨,現在可是減重、健康飲食中的熱門食物!

富含對人體有益的不飽合脂肪,能降低膽固醇、防止冠狀動脈硬化、預防老化,

以前只知道打成酪梨牛奶+布丁超好喝!

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內分泌決定女人的一生          何艾主編

內分泌的平衡與健康直接相關

女人的形體和美麗更是全取於內分泌了

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一日三餐減醣料理      娜塔Nata著

李錦秋(泰安醫院營養師)專業審訂

單週無壓力消失2kg的美味計劃

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幸福美肌一軰子就買這一本         超人氣皮膚科醫師  邱品齊著

美膚心法&化妝保養品真相大公開

十年心血研究精華書

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 3天改變體質的斷糖飲食                   日本超人氣名醫  西脇俊二 著

 以新鮮魚、肉為主食瘦身又健康

日本名醫親身實踐!

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書名:斷糖生酮飲食法        日本名醫教你-吃出燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質

作者:白澤卓二醫學博士  

 

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