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我愛看書，所以來分享； 希望這是屬於你．我的溫暖圈圈

目前分類：讀書分享-飲食、健康 (7)

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這是娜塔出的第二本有關減醣的書，從7月新書一上市，我就非常的期待啊！

這是更進階地像是老手遇到了停滯期，都可以從這一本書中得到解答。

我算很隨性地控制，但還是有把握大原則啦，我覺得效果算很不錯呢！

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減醣好好，娜塔Nata 碳水化合物 千張 新陳代謝

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質地柔滑、味道甘美的酪梨，現在可是減重、健康飲食中的熱門食物！

富含對人體有益的不飽合脂肪，能降低膽固醇、防止冠狀動脈硬化、預防老化，

以前只知道打成酪梨牛奶+布丁超好喝！

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酪梨，酪梨籽茶 減肥，好油 減醣 膽固醇

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內分泌決定女人的一生          何艾主編

內分泌的平衡與健康直接相關

女人的形體和美麗更是全取於內分泌了

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內分泌 卵巢婦科保養 變美

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一日三餐減醣料理      娜塔Nata著

李錦秋（泰安醫院營養師）專業審訂

單週無壓力消失2kg的美味計劃

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減醣好好娜塔 減肥 瘦身 真好．圈圈 好好

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幸福美肌一軰子就買這一本         超人氣皮膚科醫師  邱品齊著

美膚心法＆化妝保養品真相大公開

十年心血研究精華書

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皮膚科，邱品齊 幸福美肌 好好，真好圈圈

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 3天改變體質的斷糖飲食                   日本超人氣名醫  西脇俊二 著

 以新鮮魚、肉為主食瘦身又健康

日本名醫親身實踐！

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低醣，糖尿病，體脂

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書名:斷糖生酮飲食法        日本名醫教你-吃出燃脂抗老的酮體能量，打造不生病好體質

作者：白澤卓二醫學博士  

 

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生酮飲食，減醣，低醣，瘦身，減

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