斷捨離 山下英子
改變三十萬人的史上最強人生整理術！
(斷捨離)這句話最近大家應該覺得非常的熱門，電視文章上時常看到！
現今社會上物質生活實在太氾濫了，一年內大大小小的節，和紀念日要過，
現在又多了電商推出的什麼購物日和光棍節。
家裡是不是有剛買完，剛收到的包裹都還沒開箱，手又忍不住下單了呢？
如果還不了解斷捨離的人，這是一本非常適合簡單生活的入門書！
斷--斷絕不需要的東西
捨--捨棄多餘的廢物
離--脫離對物品的執著
身、心、靈，全面向上提升！讓自己更好！
斷捨離和單純的打掃，整理不一樣，不以(好可惜哦、不能用了嗎)為思考的重點，
是要自問這個物品適合自己嗎？主角不是物品，而是自己！
就是利用物品和自己的關係為主軸，取捨選擇物品的技術。
斷捨離是不整理的整理法
只留下對於現在的自己來說最必要、最適合，仍舊有存在價值的物品！
時間就是(現在)，這些具有存在價值的物品會經常更新=新陳代謝。
在於已經清楚知道自己需要的東西，最後只想留下真正喜歡、必要的東西，
這就是斷的狀態！
斷捨離定義→實行斷和捨之後，進而放開對物品執著，處於輕鬆自在的狀態=離
斷 -購物前三思、不要的物品不接收、只添購必要的東西
捨-整理廢物、賣出贈出物品、縮小喜好範圍
離-甩開執著、了解自己愛上自己、心情好
進行斷捨離之後，整理房間就變得不需要了。
因為你已經變得不會亂堆積東西了，而且會更換必要的物品。
選擇(適合現在的我)的物品後，連整理都不用了！
篩選物品才能察覺
實行斷捨離後，周遭物品和環境都會成為自己的力量！
自然能有清爽好心情。
有發現自己是否捨不得使用貴重物品，收到了名牌杯子，總捨不得用？！
還是用著贈品杯！
這樣的人潛意識中覺得自己不適合用好東西！自己沒有那樣的水準。
使用中的物品可以告訴我們那個人的自我形象。
這個作用可以讓自己察覺以前用扣分法看自己到改轉為加分法！
了解自己、放下過去的自己，在未來也更能發揮自己的特質。
取回物品所佔的空間和能量
整理過程中會發現，自己究竟把多少時間、空間，以及維持、管理的能量都給物品了呢？
重點還有：金錢也是能量之一。
斷捨離就是要你收回這些能量！
物品要使用才有價值
物品不用就沒有意義！
整理了和物品的關係:
物品要用的到才好；物品要每個當下都要適得其所；
物品在最恰當的地方才顯得美麗！
如果說沒有整理的房間就像便祕
逐漸習慣了房間的物品慢慢堆積，就很類似便秘的症狀，以及後續的麻痺感覺！
儘管不需要、不適合、不舒服卻還是留在家裡。
物品從保管→放著不管→形同垃圾。
倘若處處堆滿廢物，就會產生影響心靈的廢氣。
=雜物和灰塵代表停滯、腐敗運
除掉廢物、垃圾、灰塵，就能除掉停滯運和腐敗運！
(是不是有點可怕，如果覺得自己運氣不好，趕快動手整理吧！！)
雜物分三種:
不用的物品-放著不管的物品，還有一直沒能丟掉而覺得良心不安的東西。
→充滿了束縛的能量
在用的物品-會用，但沒很喜歡，用法也随便不被愛惜。
→混亂泥淖-明明不怎麼喜歡卻硬塞給自己
執念的物品-有強烈的執念和回憶
→本身就散發強烈能量，可能寄宿負面能量
(知道這個觀念後，更容易斷了！)
將物品比喻為人際關係，了解現在
人和人相處可能因為感情轉淡，而自然離去，
關係改變是很自然的，也可心平氣和接受。
可惜物品都必須要由自己動手！
反覆後，就能清楚知道自己要什麼，逛街也不太會失心瘋亂買了。
這稱為雜物IQ提升！
進階之後，選擇物品就像選擇死黨！
只挑選出真正需要又喜歡的等級。
活著就是不斷地選擇-鍛鍊（選擇力）
磨練選擇力
我們會無法行動的最大原因之一，就是選擇太多。
（如果把什麼東西都給小孩子，他們成長為沒有自主性、選擇能力低的人。）
最多三個、分成三分、從三個中選擇，這麼做就能夠容易理解，也能夠利於行動！
送給還是丟不掉、無法讓步的您
因為這是重要的人給的；對方如果知道我把東西丟掉或送人，應該會難過吧！
像這樣把不要的物品留下來，是物品所期望的嗎？
物品沒有發揮其效用，只是放在那裡，卻被感情束縛而留下-你喜歡這樣的自己嗎？
物品成了映照您內心的鏡子，鏡子所反射的是自我鄙視的自己。
要面對這樣的自己，和物品對峙、把物品處理掉，才會如此艱辛且需要勇氣。
（現在也覺得萬物㫮有靈，丟掉清理時請抱持著感謝的心~謝謝物品的陪伴）
只要了解狀況的架構，會不會覺得不過如此呢？
問題一直都不是外在的，最後還是會回到自己身上！
對人類來說，遭受半吊子對待也是最難過的。
光用想的是沒用的，動起來吧！
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好好:
斷捨離這本書是影響我蠻大的一本書，（但我的簡單生活啟蒙書是零雜物，也很棒！）
另外是荷歐波諾波諾系列。
一本是外在一本是內在的斷捨離！
影響我很大~
開啟了我斷捨離的路！實行簡單生活．．
不過起初要注意自己做好就好！
因為真的會上癮（笑）
看周遭環境別人的東西不順眼，想清掉。
不行哦~非常容易吵架！！請注意
把清出來的東西我分為可利用（拿去跳蚤本鋪賣掉）
佈施、捐出去，我一定會整理過-請尊重別人哦（郵寄給需要的人）
都給真正有需要的人使用了！不浪費又作愛心~我覺得很棒！
總比留在身邊都不用，強很多！
現在物品斷捨離已經進階差不多了（笑），
環顧四周~
才會發現我們原來那麼那麼幸福，豐盛‧‧‧
我們需要的物品真的不多，請好好珍惜哦
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